ラベンダーポプリの使い方や効能と使用期限はいつまで？

ラベンダーは、細長い茎の先に、
紫色の小さなかわいい花を咲かせるハーブで、
リラックス効果があることで良く知られています。

ドライフラワーやポプリにすると、
花実の香りや効能を、長く楽しむことができますよ。

ラベンダーには、他にも、
生活に役立つたくさんの効果・効能があり、
ポプリならではの効果的な使い方もできます。

そこで今回は、
“ラベンダーポプリ”の効果的な使い方を、
その素敵な効能と合わせてご紹介しましょう！

ラベンダーポプリの効果的な使い方とは？

ラベンダーの香りは、
コスメや入浴剤をはじめ、
芳香剤や洗剤などにも使われ、
馴染み深い香りですよね。

ラベンダーの香りがすると、
何となく気分が落ち着くような気がしませんか？

それは、ラベンダーの香りが持つ
“リラックス効果”のおかげかも。

ラベンダーの少しスパイシーで、
甘く爽やかなハーブフローラルな芳香成分が、
体内でさまざまなプラスの効果・効能を及ぼしてくれます。

ただし、“禁忌”といって、
使うと良くない場合もあります。

ラベンダーには、
女性の体に生理を促す働きがあるため、
妊娠初期の女性は避けるようにしましょう。

ラベンダーの花の芳香成分は、
花そのものからはもちろん、
花から抽出・精製されたエッセンシャルオイル（精油）や、
ドライフラワーやポプリでも楽しむことができます。

エッセンシャルオイルは、
芳香成分が凝縮されていて、
強い芳香と効能があり、
アロマテラピーなどに使われます。

ラベンダーの精油には、
リラックスや安眠効果以外にも、
たくさんの効果があります。

抗炎症効果で、ジェルなどにして肌につけると、
肌荒れや虫刺されなど、肌の傷を癒やしてくれます。

また、肌細胞の新陳代謝を促してくれるので、
美肌効果もあります。

しかし、精油の場合、人によっては香りがきついと感じる場合もあります。

そんなとき、ポプリなら、
穏やかな芳香や効能を楽しむことができるので、
おすすめですよ。

ラベンダーポプリがもたらす素敵な効能とは？

ラベンダーをポプリにすると、
エッセンシャルオイルを使うより、ほのかな芳香で効果も穏やかですが、
ラベンダーが持つ素敵な効能は、しっかりと発揮してくれます。

それでは、ラベンダーの素敵な効能を利用した、
ラベンダーポプリの使い方の5つの例をご紹介しましょう。

安眠効果

ラベンダーポプリを、寝室や枕元に置いておきましょう。

リラックス効果により、
眼精疲労や肩こりなどの体のコリをほぐして1日の疲れを取り、
血圧を下げ、気持ちを穏やかに安定させ、入眠や安眠を促してくれます。

感染症予防効果

リビングや寝室にラベンダーポプリを置いておきましょう。

抗菌・殺菌作用で、風邪などのウイルスによる感染症を予防するのに役立ちます。

（車）酔い止め効果

車の芳香剤として、ラベンダーポプリを置いておきましょう。

穏やかな香りで、
車酔いまで防止してくれる効果があります。

消臭・防虫効果

ラベンダーのポプリをタンスの引き出しに入れたり、
サシェを収納の中の衣類のポケットなどに入れたりして使いましょう。

消臭と同時に、
衣類に優しいラベンダーの香り付けができ、
防虫効果で虫よけにもなります。

殺菌効果

ラベンダーのポプリを下駄箱に置くか、
サシェなら靴の中に入れておきましょう。

防虫になる上、
抗菌・殺菌効果により、
カビや雑菌の繁殖を防ぎ、
靴の消臭もできます。

一般的に、花の部分を乾燥させ、
ツボやビンに入れ、目で見ても楽しめるものを
「ポプリ」といいます。

布などで作った小さな袋に入れて使うものは、
「サシェ」と呼ばれていますが、
ポプリとサシェには、それほど違いはないようです。

使い方によっては、
サシェにする方が便利です。

サシェの小袋は、
かわいい布切れで作っても良いですし、
100均にある「お茶パック」などに入れて使うこともできますよ。

ラベンダーポプリの使用期限はどれくらい？

ラベンダーポプリの香りは、
製法や環境などの様々な条件で違いますが、
1年位すると感じられなくなっていきます。

場合によっては、
もっと早いこともあります。

香りが感じられなくなってきたら、
ポプリ内の花実を手で揉んでみてください。
少し香りが復活しますよ。

ポプリを風が通る位置に置くようにするのも、
ポプリのほのかな香りを楽しむ方法ですね。

香りを長持ちさせたい場合、
ポプリを作る際には、
あらかじめアロマオイルを垂らしておく方法があります。

使っているうちに、
ポプリの香りが弱くなったら、
再びアロマオイルを吹きかけるか数滴垂らしておくと、
また香りがするようになりますよ。

そのためのアロマオイルには、
殺菌効果と蒸発抑制効果がある
「フランキンセンス」がよく使われています。

お好きな香りのアロマオイルがあれば、
そちらを使うこともできますよ。

次第に香りは弱くなってしまいますが、
ポプリは目で花の色や雰囲気を楽しむこともできるので、
基本的には、カビが生えたりしなければ、
香りがしなくなっても、飾っておいても大丈夫です。

まとめ

心を落ち着けてくれるハーブとして人気のラベンダーを、
ポプリで楽しむ方法をご紹介しました。

リラックス、安眠、感染予防、酔い止め、

さらに、防虫・抗菌、消臭効果といった、

ラベンダーの私たちの体にもたらす素晴らしい効能を、
ポプリにすることで、より日常的に、
効果的に利用することができます。

ご紹介した例のように、
ラベンダーポプリを使って、
ラベンダーの素敵な効能を、
生活の中にぜひ楽しく取り入れてみてくださいね。